常见问题

高草酸食物有哪些?

发布时间:2019-08-21 15:03:19

蔬菜:菠菜、鲜竹笋、马齿苋、萝卜、豆角、芹菜等。

坚果:花生、瓜子、核桃、榛子。

水果:李子、杏子、橘子、菠萝、猕猴桃。

其他:巧克力、浓茶、豆浆、咖啡等。

要分辨食物中是不是富含草酸,其实有一个比较简便的方法,那就是细细品味是不是有涩味。如果有涩味,有可能其中就含有草酸。

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