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肾结石病人可以补钙吗?

发布时间:2019-08-21 15:03:19

补钙是防治骨质疏松症的基本治疗方法,但不少人担心,日常补钙是否会导致肾结石的发生?

结石形成,以草酸为主,钙是次要的

美国哈佛大学医学院曾做过12年的随访,对肾结石病人在饮食中补钙与肾结石发生的风险进行研究,认为肾结石的形成主要在于草酸盐的高低,而钙则是次要的。草酸饮食高的人较易患结石,高草酸血症往往导致血钙降低,骨钙释放,因此,尿石症患者如果完全不补钙,长久下来还会继发骨质疏松,影响骨骼的健康。所以,对于预防结石应该以减少草酸食物的摄取为主。同时要在医生的指导下补钙,预防骨质疏松。

合理补钙,抑制结石形成  

据调查,肾结石患者在饮食中补钙与肾结石发生的风险进行研究。他们的结论是:多吃富含钙质食物比少吃钙质食物者,相对不容易患肾石症。这项近10万人的研究还显示,每天主要从奶制品中摄取钙,每天摄取1098毫克钙质的比每天摄取低于488毫克的人,患肾结石的几率少了35%。另外,补充柠檬酸钙后,病人尿中柠檬酸盐浓度升高。由于低柠檬酸盐尿是肾结石生成的重要原因,因此增加了尿中柠檬酸盐浓度可减少肾结石的盐晶体,从而减少肾结石发生的机会。

因此,有结石也可以适当补钙,补充钙能与胃肠道中蔬菜含有的草酸结合成不溶性的草酸钙,随粪便排出体外,减少了部分被肠胃吸收和经肾脏排出体外的草酸,从而减少了形成肾结石的几率。合理补钙,血液偏碱,这样反而有利于抑制结石形成。

另外,也不要过多的补充钙。虽说补钙不可过量,但是我们必须清楚,缺钙依然是导致包括骨质疏松在内众多疾病的元凶,所以老年人不是不能补充钙剂,而是不能过度补钙。主张补钙同时提高钙吸收率更为重要。

总之,上述研究证明,尿草酸盐比尿钙引起肾结石更重要,补钙可以减少尿草酸盐浓度,提高尿钙/尿草酸盐的比例,可预防草酸钙性肾结石。

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