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肾结石患者,日常保健五要点

发布时间:2019-08-21 15:03:19

1、勿吃富含草酸盐的食品:大约60%的结石属于草酸钙结石。减少摄取富含草酸的食品,包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。除此之外,酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等也富含草酸。

2、多活动:不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中。运动协助钙质流向它所属的骨头。勿整天坐等结石的形成,应适当到户外走走或做运动。

3、热敷:在肾区热敷、拔火罐、电疗,可以止痛。常洗热水澡,也有利于排石。

4、吃富含维生素A的食品:维生素A是维持尿道内膜健康所必要的物质,它也有助于阻碍结石复发。健康的成人一天需摄取5,O00单位Iu的维生素A、一杯胡萝卜便能提供10,055Iu的维生素A、其他富含维生素A的食品尚有绿花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。维生素A在高剂量时有毒。故在补充维生素A之前,应先经过医师同意。

5、注意蛋白质的摄取:肾结石与蛋白质的摄取量有直接的关联。假使你曾患过钙结石,应特别注意是否摄取过量蛋白质,尤其假使你曾有尿酸过多或胱胺酸结石的病历。

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